7 Kebiasaan Yang Meningkatkan Kemampuan Otak

 Disini Nandagokilz1 mau bagi-bagi pengetahuan ne,.. Dimana mungkin agan-agan semua udah tau namun tidak salahkan bila kita saling berbagi atau saling mengingatkan,.. Disini Nandagokilz1 akan berbagi pengetahuan ne 7 kebiasaan Yang Meningkatkan Otak/ kemampuan berpikir kita,…….

01. SELALU MEMBUAT CATATAN DALAM BENTUK JURNAL ATAU NOTES KECIL

Membuat catatan
mencatat

 Mencatat ternyatabisa meningkatkan kemampuan otak untuk menghafal 20%. Data yang masuk ke otak kita tanpa tercatat  mungkin terekam mungkin juga tidak. Namun, jika data tersebut kita catat, kita dapat melihatnya kembali ketika kita lupa

02. TIDAK MENGKONSUMSI ALKOHOL

No Alkohol
No Alkohol

 manusia yang bermemori kuat ternyata jarang mengkonsumsi minuman beralkohol. Alkogol dapat merusak sistem, saraf dan melemahkan kemampuan otak

03. MENONTON TELEVISI TIDAK LEBIH DARI SATU JAM SETIAP HARINYA

Nonton Televisi
Nonton Televisi

 Orang-orang berdaya ingat kuat jarang melihat tintonan yang tidak terlalu penting kecuali tontonan yang sifatnya mengedukasi,mereka lebih sering membaca dibandingkan menonton televisi

04. SERING MEMBACA NOVEL

Membaca novel
Membaca novel

Dengan Membaca novel otak kita akan dilatih berpikir dan menebak-nebak apa yang akan terjadi selanjutnya. Alur cerita novel yang berliku-liku akan membuat otak terus berpikir

05. SELALU MENYILANG-NYILANGKAN DAN MENYAMBUNG-NYAMBUNGKAN DATA

Teka-teki silang
Teka-teki silang

Kemampuan otak akan terus meningkat ketika data yang masuk kedalamnya terhubung satu sama yang lainya.  Dengan menghubungkanseperti itu, sebuah data  akan tersimpan dan tertanam dalam otak lebih kuat lagi

06. MENGKONSUMSI IKAN

Ikan

Ikan

 Ikan diketahui merupakan sumber protein yang berfungsi meregenerasi sel-sel matiu. sel-sel otak pun harus diregenerasi. Beberapa jenis ikan jenis salmon dan sarden mengandung omega-3 yang sangat baik untuk perkembangan sel-sel otak dan kemampuan mengingat seseorang.

07. MINUM TAH ATAU KOPI

Minum teh atau kopi
Minum teh atau kopi

Teh dan kopi mengandung kafein yan bisa memacu kerja jantung dan otak untuk terus terjaga dan bekerja lebih baik lagi. namun, konsumsi kopi yang berlebihan bisa berakibat fata. minumlah teh dan kopi dalam porsi sewajarnya.

Demikian lah ada 7 membuat kita menjadi luar biasa,.. semoga artikel yang sederhana ini bermanfaat untuk saya sendiri dan juga agan-agan pembaca tentunya,. :D

About these ads

Perihal Nanda Oktora
Simple Blog Tora ini hanyalah suatu wadah untuk berbagi, tidak bermaksut menggurui hanya ingin belajar untuk lebih baik lagi kedepannya, Semoga artikel yang ada di blog ini bermanfaat untuk kita semua, karna berbagi itu indah Salam hangat untuk anda :D Berikan Pendapat Anda

Tinggalkan Komentar Sahabat Dengan Bahasa Yang Baik

Please log in using one of these methods to post your comment:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s

%d bloggers like this: